Quand il s’agit de boissons pour bébé, les parents se posent souvent beaucoup de questions. Jus, sirops, boissons “spéciales enfants”… Face à ces choix, une réponse simple existe. Dès le plus jeune âge, l’eau reste la meilleure boisson pour hydrater naturellement l’enfant. Cet article vous explique pourquoi, sans pression ni culpabilité.
Pourquoi l’eau est essentielle dès le plus jeune âge?
Le corps du bébé est composé en grande partie d’eau. Une bonne hydratation est donc essentielle à son bien-être. L’eau hydrate sans apporter de sucre, sans habituer le goût au sucré et sans perturber l’équilibre alimentaire.
« L’eau est la boisson de référence pour l’hydratation des jeunes enfants. » — OMS / Santé publique France
Pourquoi l’eau est préférable aux autres boissons?
Les jus, même dits naturels, contiennent des sucres. Les boissons aromatisées habituent le palais au goût sucré. L’eau, au contraire, hydrate sans créer de dépendance au sucre et aide l’enfant à conserver un goût neutre.
À quel moment proposer de l’eau à bébé ?
L’eau peut être proposée dès la diversification alimentaire, en petites quantités, surtout lors des repas ou par temps chaud. L’enfant apprend progressivement à reconnaître la sensation de soif.
Des gestes simples au quotidien
Proposer une gourde adaptée, laisser l’enfant boire à son rythme, montrer l’exemple en buvant de l’eau soi-même. Ces gestes simples favorisent une habitude naturelle et durable.
Une habitude partagée entre la maison et la micro-crèche
En micro-crèche comme à la maison, l’eau est proposée comme boisson principale. Cette cohérence rassure l’enfant et facilite l’apprentissage d’une hydratation saine.
Choisir l’eau pour bébé, c’est faire un choix simple et naturel. Sans interdiction ni contrainte, elle accompagne l’enfant dans la construction d’habitudes saines, dès les premières années.
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